Tes Mengukur Kekuatan Memori
Sering lupa meletakkan barang, lupa kata apa yang ingin diucapkan hingga lupa membayar tagihan. Eits, hati-hati mungkin Anda memiliki masalah dengan kemampuan memori di otak. Mari tes memori otak Anda! Uji memori ini dapat membantu memberikan gambaran yang lebih baik mengenai masalah memori yang dialami. Tes ini hanyalah sebuah tes sederhana mengenai memori. Seperti dikutip dari Howstuffworks, Sabtu (29/5/2010), cobalah untuk menjawab pertanyaan berikut:
1. Mengingat tiga kata ini apel, televisi dan domba.
2. Mengingat nama dan alamat ini: Irwan Jl. Pegangsaan 5 Jakarta
Pusat.
3. Apakah mengalami kesulitan dalam mengingat segala hal yang
telah dilakukan selama beberapa minggu terakhir?
4. Apakah sangat sulit untuk mengingat daftar yang harus
dilakukan?
5. Apakah mengalami penurunan kemampuan menghitung di kepala?
6. Apakah pernah mengalami lupa membayar tagihan?
8. Apakah mengalami kesulitan mengenali seseorang yang
seharusnya Anda kenali?
9. Apakah mengalami kesulitan menemukan kata yang tepat untuk
diucapkan?
10. Apakah mengalami kesulitan dalam mengerjakan tugas-tugas
sederhana, seperti penggunaan microwave atau kompor gas?
11. Apakah mudah lupa ini mengganggu kinerja di tempat kerja?
12. Apakah mudah lupa ini mengganggu kerjaan di rumah?
13. Apakah mudah lupa ini mengganggu kerjaan di dalam kegiatan
sosial?
14. Sebutkan tiga nama gubernur di provinsi Anda? (menyebutkan 3
maksimal dapat 3 poin, sebut 1 dapat 1 poin)
15. Sebutkan lima presiden terakhir? (menyebutkan 5 maksimal
dapat 5 poin, sebut 1 dapat 1 poin)
16. Apa menu makan malam selama dua hari yang lalu? (maksimal 6
poin, sebut 1 dapat 1 poin)
17. Apa dua film yang terakhir Anda tonton? (maksimal 2 poin,
sebut 1 dapat 1 poin)
18. Tuliskan kembali tiga kata yang ada di awal tes? (maksimal 3
poin, sebut 1 dapat 1 poin)
19. Tuliskan nama dan alamat yang ada di awal tes? (maksimal 2
poin, jika hanya nama atau alamat yang disebut dapat 1 poin)
Berilah
nilai 1 poin setiap jawaban 'tidak' dan tidak mendapat poin jika jawabannya
'Ya'.
Untuk
pertanyaan no 3-13 (maksimal nilainya 11 poin).
Sedangkan
untuk setiap pertanyaan yang tidak bisa dijawab dengan benar atau ragu-ragu
berilah nilai 1 poin.
Untuk
pertanyaan no 14-19 (maksimal nilainya 21 poin).
Hasil tes:
Jika nilai 28-32: memori yang dimiliki masih baik dan di atas
rata-rata.
Jika nilai 22-27: memori
tidak terlalu buruk, tapi memori bisa ditingkatkan dengan beberapa latihan.
Jika nilai 15-21: memori agak lemah, usahakan untuk melakukan
latihan dalam membantu meningkatkan memori.
Jika nilai 0-14: memori
lemah, sebaiknya mempertimbangkan untuk melakukan pemeriksaan ke ahlinya.
Berbagai faktor bisa menyebabkan masalah pada memori, seperti stres, depresi,
kekurangan vitamin dan adanya masalah pada peredaran darah.
Jika penyebab ini bisa ditemukan, maka masalah memori dapat
teratasi dan mendapatkan hasil yang lebih baik. sumber:detik.com